低体温の私は、温活をしなくては・・・と思い

起き抜けや食事前の『白湯(さゆ)』を習慣に

しようと思い色々調べてみました。

 

温活で使う『白湯』は、水から火にかけて

10分~15分ほど沸騰させ続けたものが良いとの事。

 

白湯を飲むと、免疫力が上がる効果があり

体が温まり、体温が上がると

新陳代謝や免疫力が上がる・・・

 

体温を上げる為にも、明日からやってみよう  🙂

 

 

 

 

    スタッフ おかもと

 

 

 

 

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