みなさん、こんにちは。

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先日東京都心では明治8年の統計開始以降

 

観測史上初!!

 

となる11月の積雪がありましたね。

 

寒さが厳しい季節になってまいりました。

 

どんなに予防していても、疲労や寒さで風邪を引きやすい時期です。

 

実際に私は今年何回目かの風邪で先日もダウンしました…(笑)

 

「休みたくても休めない」そんな方が多いとは思いますが、

 

インフルエンザや肺炎が命に関わることもあるので、周りの方のことを考えて

 

早めの自宅療養をオススメします。

 

睡眠が一番!心身ともに回復には効果的だそうです。

 

そして普段からできるだけ温かいものを食べる!!

 

お鍋とか…いいですね(^^)

 

休みたいときに早めに休める社会になると、

 

もっといいですね。

 

 

 

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